Рубрика: Психолог — родителям

Уважаемые родители (законные представители) учащихся, ребята

Министерство образования Иркутской области информирует о том, что Ассоциация организаций по защите семьи реализует семейно-демографический проект «На защите семьи и детства», поддержанный Фондом президентских грантов и направленный на формирование комфортной среды в регионах Российской Федерации. В рамках проекта открыт федеральный номер Семейной линии 8-800-3006-003, который работает ежедневно и круглосуточно, предлагая безвозмездную социально-информационную,
консультационную, юридическую и иную помощь семьям с детьми.

«Воспитание – великое дело: им решается участь человека». В.Г. Белинский

Уважаемые папы и мамы! Конфликтная ситуация может коренным образом изменить вашу жизнь! Постарайтесь, чтобы эти изменения были в лучшую сторону! Прежде чем вы вступите в конфликтную ситуацию, подумайте над тем, какой результат от этого вы хотите получить.Утвердитесь в том, что этот результат для вас действительно ва­жен.В конфликте признавайте не только свои интересы, но и интере­сы другого человека.Соблюдайте этику поведения в конфликтной ситуации, решайте проблему, а не сводите счеты.Будьте тверды и открыты, если убеждены в своей правоте.Заставьте себя слышать доводы своего оппонента.Не унижайте и не оскорбляйте другого человека для того, чтобы потом не сгорать со стыда при встрече с ним и не мучиться раскаянием.Будьте справедливы и честны в конфликте, не жалейте себя.Умейте вовремя остановиться, чтобы не остаться без оппонента. Дорожите собственным уважением к самому себе, решаясь идти на конфликт с тем, кто слабее вас.  

Полезная информация

Подростковую психику нередко называют периодом «гормональной дури». У подростка происходит поиск и становление своего «я» — это стремление освободиться от влияния взрослых и общаться со сверстни­ками. Такие реакции порождают меньше конфликтов и проходят мягче в тех семьях, где присутствует уважение друг к другу, взаимопонимание, где подросток, как и остальные члены семьи, имеет право голоса, где у всех есть права и обязанности.

Что делать родителям, чтобы сохранить любовь и уважение своих под­росших детей?

Не следует видеть в самостоятельности ребенка угрозу его ли­шиться. Помните, что ребенку нужна не столько самостоятельность, сколько право на нее.Чтобы ребенок выполнил то, что вам нужно, постарайтесь сделать так, чтобы он сам этого захотел.    Не злоупотребляйте опекой и контролем, не перегружайте его.  Не создавайте в семье «революционную ситуацию», а если созда­ли,     то приложите все усилия, чтобы разрешить ее мирным путем. Не забывайте слова И.-В. Гете: «В подростковом возрасте многие человеческие достоинства проявляются в чудачествах и неподо­бающих поступках».

 За что и против чего ведет борьбу ребенок в переходном возрасте?

За то, чтобы перестать быть ребенком.За прекращение посягательств на его физическое начало, непри­косновенность.За утверждение среди сверстников.Против замечаний, обсуждений, особенно ироничных, по поводу его физической взрослости.

 Советы для родителей:    

• помочь подростку найти компромисс души и тела;     
• все замечания делать доброжелательным, спокойным тоном, не ис­пользовать ярлыков;
• подробно познакомить подростка с устройством и функционирова­нием организма, подобрать соответствующую литературу по этому вопросу;   
• необходимо помнить, что пока развивается тело ребенка, болит и   ждёт помощи его душа    

Причины конфликтов родителей с подростками.

Подростки в конфликте:

• Кризис переходного возраста;Стремление к самостоятельности и самоопределению;
• Требование большей автономии во всем — от одежды до помеще­ния;
• Привычка к конфликту, воспитанная поведением взрослых в семье;
• Бравирование подростка своими правами перед сверстниками и авторитетными для него людьми.

Родители в конфликте:

• Нежелание признавать, что ребенок стал взрослым;
• Боязнь выпустить ребенка из гнезда, неверие в его силы;
• Проецирование поведения ребенка на себя в его возрасте;
• Борьба за собственную власть и авторитетность;
• Отсутствие понимания между взрослыми в воспитании ребенка;
• Неподтверждение родительских ожиданий.

  Методы выхода из конфликта.

• Дать выход своим чувствам, предупреждая об этом других;
• Найти авторитетного третьего, кто поможет разобраться в конфликте;
• Поставить себя на место другого человека;
• Осознать право на существование иной точки зрения;
• Быть твердым, говоря о проблеме, и мягким с людьми.    

Родители, близкие детей, находясь дома могут привить ребенку навыки преодоления, совладания со сложными ситуациями и научить его справляться с возможным стрессом. Для этого родителям необходимо:

• Сохранять, поддерживать, культивировать благоприятную, спокойную, доброжелательную атмосферу в семье. В сложных ситуациях не нужно паниковать, следует помнить, что «черную полосу всегда сменяет белая». Доброжелательное спокойствие членов семьи поможет придать ребенку уверенность, стабилизирует ситуацию.

• Стараться регулярно общаться, разговаривать с ребенком на темы, связанные с его переживаниями, чувствами, эмоциями. Обязательно обсуждайте ближайшее и далекое будущее. Старайтесь строить (но не навязывать) перспективы будущего совместно с ребенком. Делитесь своими переживаниями, мыслями, рассказывайте честные истории из жизни, в том числе о преодолении вами и вашими знакомыми трудных жизненных ситуаций. Обычный разговор по душам способен заставить ребенка поверить в свои силы. Посочувствуйте, скажите, что вы понимаете, как ему сейчас трудно (если он переживает, что не может посещать школу, кружки). Дети, которые чувствуют поддержку и искреннее сочувствие родителей, справляются со стрессом успешнее.

• Научить ребенка выражать свои эмоции в социально приемлемых формах (агрессию — через активные виды спорта, физические нагрузки, которые можно выполнять дома или на улице; душевные переживания — через доверительный разговор с близкими, приносящий облегчение). Часто ребенку (особенно подростку) сложно рассказывать о своих переживаниях родителям или сверстникам. С этой целью предложите ребенку завести тетрадь, в которой он будет рассказывать о своих переживаниях. Выложив эмоции на бумагу, он почувствует облегчение, освободившись от возможных негативных мыслей.

• Поощрять физическую активность ребенка. Стресс — это, прежде всего, физическая реакция организма, поэтому эффективно бороться с ним ребенку поможет любая деятельность, требующая физических усилий: уборка по дому, физические упражнения, пение, танцы… Старайтесь не вынуждать ребенка тратить силы на то, что ему не интересно, но постарайтесь определить совместно с ребенком, каким активным занятием он хотел бы заниматься, находясь дома.

• Поддерживать и стимулировать творческий ручной труд ребенка. Даже если Вам кажется, что, например, подросток «впадает в детство» и ничего полезного не делает (рисование, плетение «фенечек», украшение одежды, склеивание моделей), все это является своеобразной «разрядкой», несет успокоение — через работу воображения подросток отвлекается от негативных переживаний, повседневных проблем.

• Поощрять ребенка к заботе о ближних (представителях старшего поколения, младших детях, домашних питомцах). Приятные обязанности, ощущение, что «кто-то от меня зависит», «без меня не справится», «я нужен кому-то», являются дополнительным ресурсом для совладания с возможным стрессом.

• Поддерживать семейные традиции, ритуалы. Важно, чтобы хорошая семейная традиция была интересна, полезна и любима всеми поколениями семьи. Другими словами, семейные ритуалы можно и нужно трансформировать, чтобы младшее поколение с удовольствием участвовало в них, а не воспринимало их как неотвратимое, скучное, бесполезное времяпрепровождение.

• Стараться поддерживать режим дня ребенка (сон, режим питания). Чаще давайте ребенку возможность получать радость, удовлетворение от повседневных удовольствий (вкусная еда, принятие расслабляющей ванны, общение с друзьями по телефону и т. д.).

Советы психолога для родителей подростков, оказавшихся дома во время карантина из-за коронавируса

Ваши  дети, особенно если они подростки, будут рваться на улицу, захотят использовать это время, чтобы встречаться с друзьями. Им кажется, что эти внеплановые каникулы жалко проводить дома и можно использовать их более приятным и полезным, с их точки зрения, образом.

• Поговорите с подростком, объясните, почему возникли эти «каникулы». Спросите, что он сам слышал, читал и думает про ситуацию с пандемией, есть ли у него какие-то страхи по поводу этого вируса. Если у подростка есть какие-то страхи, обсудите с ним то, чего он боится. Но в этом разговоре важно не напугать подростка, не передать ему свои страхи и тревоги, если они у вас есть, и тем самым увеличить его страхи, а заодно и свои. Страхам подростка можно противопоставить простую понятную ему информацию: вирусы есть всегда, почти каждый год бывают эпидемии гриппа, когда на карантин закрываются классы или школы в каких-то регионах страны, люди болеют, подавляющее большинство выздоравливают без последствий.

• Обратите внимание подростка на важность соблюдения правил гигиены (мыть руки, умываться, пользоваться средствами дезинфекции для рук, носить перчатки на улице, протирать телефон и другие гаджеты влажными салфетками).

• Не давите на своего ребенка, не контролируйте каждый его шаг, не напоминайте по сто раз про то, чтобы помыл руки, — это может привести к негативным последствиям:

1) например, вызовет протестные реакции, приведет к конфликтам, подросток перестанет вас слушать, будет игнорировать любую, даже самую важную, информацию, если она исходит от вас;

2) если подросток тревожный, чувствительный, это так сильно повысит уровень его тревоги, что он «зафиксируется» на мытье рук, проверке, протерты ли гаджеты, и др., и это может привести к формированию навязчивых мыслей и действий или к каким-то другим тревожным расстройствам.

• Покажите подростку, что правила гигиены и другие необходимые правила — это то, что делают и соблюдают какие-то значимые для него люди, например, его друзья или известные блогеры, музыканты. Их пример может быть более значим для подростка, чем обычные родительские напоминания о том, что делать нужно, а чего делать не стоит.

• Обсудите с подростком, какими делами он мог бы заняться во время этих неожиданных каникул. Составьте список того, что нужно и хочется сделать. В качестве необходимых дел в список могут быть включены подготовка к экзаменам, занятия с репетиторами по скайпу, физические упражнения (зарядка или какие-то другие спортивные упражнения, которые можно выполнять дома), домашние обязанности. А в качестве желаемых в список могут попасть общение с друзьями с помощью тех же гаджетов, фильмы, компьютерные игры, музыка и др. Может быть, ваш ребенок хотел бы чему-нибудь научиться, например, играть на гитаре или снимать и монтировать видеоролики. Этому можно научиться с помощью уроков, выложенных в Интернете. Хорошо было бы составлять план на день, чтобы день был структурирован. Структурирование дня делает его проживание осмысленным, вам и вашим детям понятно, на что вы и они потратили время, что сделали за день, за что себя можно похвалить и чем можно быть довольным.

• Если дома оказались несколько человек, то важно, чтобы каждый имел время для автономного существования, когда каждый занимается своими делами. Уметь быть отдельно — не менее важное умение, чем быть вместе.

• Если вы и ваш ребенок оказались дома, то можно использовать это время, чтобы больше общаться друг с другом. Обсудите с подростком, чем он хотел бы заняться с вами, что он может предложить в качестве совместного занятия. Может быть, вы вместе посмотрите какой-то фильм или сериал, прочитаете или послушаете какую-то книгу, а потом обсудите это вместе. А может быть, вы вместе приготовите какое-то новое интересное блюдо. Или сыграете в интересную настольную игру. Или просто поговорите по душам, вспомните что-то приятное, какой-то совместный приятный опыт. Такое общение очень сплачивает, помогает пережить даже самые сложные времена.

Наказание детей:

• при любом наказании ребенок должен  быть уверен, что  наказание справедливое, что его по-прежнему любят, и даже будучи наказанным, он не останется без родительской любви;
• при любом наказании детей они не должны быть лишены удовлетворения их биологических и физиологических потребностей;
• ребенок должен быть информирован о том, за какие поступки последует наказание и в какой форме;
• наказание детей должно носить временный характер;
• при наказании детей следует избегать оскорблений и приклеивания «ярлыков», рассматривается только поведение или конкретный поступок ребенка, а не его личность.

Неприемлемые способы наказания:

• физическое наказание детей, приносящее вред их физическому здоровью (удары по голове, нанесение тяжких увечий);
• использование эпитетов и оскорблений по причинам, которые ребенок не может исправить или опротестовать. «Ты весь пошел в отца», «Ты бестолочь и поддонок, из тебя никогда не вырастет нормального человека» и прочее; это приводит к тому, что ребенок чувствует себя униженным, а не просто наказанным;
• причинение ребенку таких душевных страданий, которые он действительно не может вынести без ущерба для своей психики (запирание ребенка, боящегося темноты, в темном помещении).

Что важно помнить родителям

• уважайте своего ребенка, не делаете сами и не позволяете другим заставлять ребенка делать что-то против своей воли;
• если вы знаете, что ребенок соседей подвергается насилию, избиению со стороны родителей, немедленно сообщите об этом в полицию;
• если вы заметили странность в поведении ребенка, поговорите с ним о том, что его беспокоит.

Советы родителям:

• никогда не занимайтесь воспитанием ребенка, если у вас плохое настроение, только ваше позитивное настроение поможет наладить тесный контакт с вашим ребенком;
• помните о том, что дети – наше отражение, они берут пример с  нас и поступают чаще всего так, как мы поступаем  в нашей жизни;
• станьте для ребенка близким другом, который в нужной ситуации даст дельный совет, не осудит его поступок;
• научите его любить себя и окружающих людей; это сделает его уверенным в себе человеком и поможет наладить общение с окружающими;
• научитесь быть строгим, но в то же время добрым; если вы всегда показываете любовь по отношению к ребенку и ругаете его только тогда, когда  действительно нужно, это даст свои результаты в вашем воспитании;
• старайтесь максимально больше проводить с ребенком своё свободное время, чтобы он всегда себя чувствовал нужным и любимым;
• всегда говорите ему о том, что он очень хороший, но не лучше, чем другие, чтобы он не вырос чрезмерно гордым и лицемерным;
• любите его не за ум, талант, красоту или одаренность, а просто за то, что он есть.
  
  

1. Открыто обсуждайте семейные и внутренние проблемы детей.
2. Помогайте своим детям строить реальные цели в жизни и стремиться к ним.
3. Обязательно содействуйте в преодолении препятствий.
4. Любые стоящие положительные начинания молодых людей одобряйте словом и делом.
5. Ни при каких обстоятельствах не применяйте физические наказания.
6. Больше любите своих подрастающих детей, будьте внимательными и, что особенно важно, деликатными с ними.

От заботливого, любящего человека, находящегося рядом в трудную минуту, зависит многое. Он может спасти потенциальному суициденту жизнь.

Самое главное, надо научиться принимать своих детей такими, какие они есть. Ведь это мы, родители, формируя отношения, помогая ребёнку в его развитии, получаем результат воздействия, результат своего труда.

«Что посеешь, то и пожнёшь!» — гласит народная мудрость. Принятие человека таковым, каким он является, принятие его сущности и сути его существования на Земле — и есть Любовь в истинном её проявлении. Поэтому совет родителям прост и доступен: «Любите своих детей, будьте искренне и честны в своём отношении к своим детям и к самим себе».

ПРИЧИНЫ ПРОЯВЛЕНИЯ СУИЦИДА

• Отсутствие доброжелательного внимания со стороны взрослых
• Резкое повышение общего ритма жизни
• Социально-экономическая дестабилизация
• Алкоголизм и наркомания среди родителей
• Жестокое обращение с подростком, психологическое, физическое и сексуальное насилие
• Алкоголизм и наркомания среди подростков
• Неуверенность в завтрашнем дне
• Отсутствие морально-этических ценностей
• Потеря смысла жизни
• Низкая самооценка, трудности в самоопределении
• Бедность эмоциональной и интеллектуальной жизни
• Безответная влюбленность

ЧТО МОЖЕТ УДЕРЖАТЬ ПОДРОСТКА ОТ СУИЦИДА:

Установите заботливые взаимоотношения с ребенком

Будьте внимательным слушателем

Будьте искренними в общении, спокойно и доходчиво спрашивайте о тревожащей ситуации

Помогите определить источник психического дискомфорта

Вселяйте надежду, что все проблемы можно решить конструктивно

Помогите ребенку осознать его личностные ресурсы

Окажите поддержку в успешной реализации ребенка в настоящем и помогите определить перспективу на будущее

Внимательно выслушайте подростка!

За поддержкой и помощью Вы всегда можете обратиться в ГБОУ «Центр профилактики, реабилитации и коррекции» по адресу: 664013, г. Иркутск, ул. Павла Красильникова, 54а (остановка автобуса «Школьная» в мкрн. Ново-Ленино, а также по  эл. адресу: cpnn@bk.ru или по телефону 47-82-74 (пригласить специалистов отдела психолого-педагогической коррекции и реабилитации).